8 (800) 200-35-85 Заказать звонок
Пн-пт с 9:00 до 20:00
Ваш город
?
Нет
Да
Изменить город
×
МЫ ДОСТАВЛЯЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ!
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Казань
Челябинск
Омск
Самара
Ростов-на-Дону
Уфа
Красноярск
Пермь
Воронеж
Краснодар
Великий Новгород
Минск
Нур-Султан
Льняная мука на кето диете

Кето диета сейчас очень популярна. Этот способ похудения доказал свою эффективность, нашел поклонников в разных частях мира. Но многих людей до сих пор интересует, можно ли на кето льняную муку?

Можно или нельзя?

Очень часто льняная мука на кето диете заменяет другие дорогие и редкие виды. И этот продукт прекрасно справляется со своей задачей. Он отлично подходит по соотношению белков и углеводов. В нем не так много жира.

Большим преимуществом льняной муки на кето является состав. В нем присутствуют важные жиры омега, что благотворно влияет на волосы и кожу. В некотором роде замена кокосовой миндальной муки на льняной продукт несет выгоду.

Как использовать

Льняная мука отлично сочетается со всеми другими видами, разрешенными диетой. Иногда этот продукт добавляют в тесто для удешевления выпечки. Почему бы нет? К тому же льняная мука позволяет готовить тесто без добавления псиллиума. Эта добавка часто используется, чтобы повысить крепость выпечки из муки без клейковины.

Что можно приготовить для диеты:

  • Кето хлеб из льняной муки. Готовится на основе яиц с разрыхлителем и жирной сметаной. Разрешается в такой хлеб добавлять разные специи, семена, травы, пряности. Рекомендуется смешивать льняную муку с другими разрешенными видами.
  • Кето блины из льняной муки. Сюда же можно добавить оладьи, лепешки. Прекрасная альтернатива диетическому хлебу. Тесто делается с яйцами. Изделия готовятся классическими способами на обычной сковороде.
  • Соусы, запеканки, различные десерты. В этом случае мука является добавочным ингредиентом, редко используется в большом количестве. Нужно отталкиваться от выбранного рецепта.

Кстати, часто кето хлеб из льняной муки делают в микроволновке. Это прекрасный вариант для людей, которые дорожат своим временем. Или просто не хотят тратить силы на соблюдение классической технологии.

23.03.2020

Другие статьи блога

Масляный Король, интернет-магазин, 2020