Доставка Личный кабинет Меню

Блог о здоровье и красоте

Лен полезен абсолютно всем людям, независимо от пола и возраста. Но чаще всего продукты из него употребляют женщины. Они это делают с самыми разными целями. Если раньше в ход шли только семена, то сейчас гораздо популярнее каши.

Польза для женщин

В отличие от масла, в каше содержится клетчатка. В отличие от обычных семечек, она гораздо удобнее в употреблении. При этом продукт сохраняет всю ценность основного ингредиента. А в сочетании с другими полезными компонентами становится настоящим суперфудом.

Чем полезна льняная каша для женщин:

  • Помогает худеть, сохранить стройность, предупреждает ожирение. Это все заслуга клетчатки, ценных жиров.
  • Стимулирует лактацию, положительно влияет на развитие плода во время беременности. Это все благодаря присутствию растительных гормонов линганов.
  • Сохраняет упругость и молодость кожи. В этом заслуга жирных кислот, ретинола, токоферолов.
  • Улучшает работу кишечника, очищает организм. С этим связано здоровье волос, состояние кожи.

Также у льняной каши много других положительных свойств: она укрепляет сосуды, улучшает работу щитовидной железы и нормализует гормональный фон. В продукте содержатся вещества, которые ускоряют заживление ран, трещин, повышают общий иммунитет.

Что еще нужно знать

Польза льняной каши для женщин не вызывает сомнений, но важно грамотно подходить к выбору продукта. Если планируется употреблять блюдо во время беременности или лактации, то следует начинать с обычного продукта без добавок. Некоторые семена, орехи могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Второй момент — качество каши. При покупке следует изучать составы. Важно, чтобы продукт не содержал усилителей вкуса, консервантов или сахара. Также не лишним будет проверить срок годности.

Поделитсья:
[Error] 
CFile::ResizeImageFile(): Argument #2 ($destinationFile) cannot be passed by reference (0)
/home/bitrix/www/local/php_interface/src.php:148
#0: getSRC
	/home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news.detail/blog/component_epilog.php:13
#1: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:1501
#2: CBitrixComponent->includeComponentEpilog
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:726
#3: CBitrixComponent->includeComponentTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news.detail/component.php:515
#4: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615
#5: CBitrixComponent->__includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692
#6: CBitrixComponent->includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195
#7: CAllMain->IncludeComponent
	/home/bitrix/www/local/templates/new/components/bitrix/news/blog/detail.php:5
#8: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:790
#9: CBitrixComponentTemplate->__IncludePHPTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component_template.php:885
#10: CBitrixComponentTemplate->IncludeTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:784
#11: CBitrixComponent->showComponentTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:724
#12: CBitrixComponent->includeComponentTemplate
	/home/bitrix/www/bitrix/components/bitrix/news/component.php:336
#13: include(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:615
#14: CBitrixComponent->__includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:692
#15: CBitrixComponent->includeComponent
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1195
#16: CAllMain->IncludeComponent
	/home/bitrix/www/blog/index.php:91
#17: include_once(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:184
#18: include_once(string)
	/home/bitrix/www/bitrix/urlrewrite.php:2
----------