8 (800) 200-35-85 Заказать звонок
Пн-пт с 9:00 до 20:00
Ваш город
?
Нет
Да
Изменить город
×
МЫ ДОСТАВЛЯЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ!
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Казань
Челябинск
Омск
Самара
Ростов-на-Дону
Уфа
Красноярск
Пермь
Воронеж
Краснодар
Великий Новгород
Минск
Нур-Султан

Льняная каша: польза для женщин

Льняная каша: польза для женщин

Лен полезен абсолютно всем людям, независимо от пола и возраста. Но чаще всего продукты из него употребляют женщины. Они это делают с самыми разными целями. Если раньше в ход шли только семена, то сейчас гораздо популярнее каши.

Польза для женщин

В отличие от масла, в каше содержится клетчатка. В отличие от обычных семечек, она гораздо удобнее в употреблении. При этом продукт сохраняет всю ценность основного ингредиента. А в сочетании с другими полезными компонентами становится настоящим суперфудом.

Чем полезна льняная каша для женщин:

  • Помогает худеть, сохранить стройность, предупреждает ожирение. Это все заслуга клетчатки, ценных жиров.
  • Стимулирует лактацию, положительно влияет на развитие плода во время беременности. Это все благодаря присутствию растительных гормонов линганов.
  • Сохраняет упругость и молодость кожи. В этом заслуга жирных кислот, ретинола, токоферолов.
  • Улучшает работу кишечника, очищает организм. С этим связано здоровье волос, состояние кожи.

Также у льняной каши много других положительных свойств: она укрепляет сосуды, улучшает работу щитовидной железы и нормализует гормональный фон. В продукте содержатся вещества, которые ускоряют заживление ран, трещин, повышают общий иммунитет.

Что еще нужно знать

Польза льняной каши для женщин не вызывает сомнений, но важно грамотно подходить к выбору продукта. Если планируется употреблять блюдо во время беременности или лактации, то следует начинать с обычного продукта без добавок. Некоторые семена, орехи могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Второй момент — качество каши. При покупке следует изучать составы. Важно, чтобы продукт не содержал усилителей вкуса, консервантов или сахара. Также не лишним будет проверить срок годности.

06.07.2020

Другие статьи блога

Масляный Король, интернет-магазин, 2020