Мюсли в пост

Ингредиенты:

• 150г овсяных хлопьев.
• 70г сахара
• 3 ст ложки любого масла от Масляного Короля (ореховое, кунжутное, тыквенное).

Способ приготовления:

• выкладываем на разогретую сковороду и помешиваем на среднем огне до растворения сахара. (Если, вдруг, у вас образуются закарамелизованные комочки, то разбейте их в ступке!)
• Убираем сковороду с огня, теперь можно добавить:
• 2ст ложки семян подсолнечника;
• 2ст ложки семян льна;
• 2ст ложки кедровых орехов
• добавьте любые орехи, какие найдутся на вашей кухне, это могут быть: кешью, арахис, фисташки, грецкие орехи (их предварительно порубить).
• Когда сковорода с содержимым остынет до комнатной температуры, добавьте порезанные вяленые фрукты. Любые. У меня нашлись манго, финики, киви и вишня.
• Чтобы получить максимум пользы, поливаем мюсли маслом от Масляного Короля.
• Приятного аппетита!