Льняное масло при артрозе

Причин появления артроза огромное количество. Заболеванию подвержены и молодые, и зрелые люди. В особую группу риска попадают женщины в период климакса, диабетики, носители других хронических заболеваний. Чтобы предотвратить артроз или облегчить его проявление, рекомендуется принимать льняное масло.

Чем полезно масло для связок и суставов

Одной из причин воспаления в суставах является недостаточное поступление омега-3. Отсутствие этой кислоты наряду с дефицитом кальция и цинка провоцирует возникновения артроза. Льняное масло является одним из самых дешевых, доступных, не имеющих противопоказаний источником.

Польза льняного масла при артрозе:

• уменьшает боль;
• избавляет суставы от хруста;
• уменьшает воспаление;
• уменьшает скованность движений.

Льняное масло препятствует распространению воспаления по соединительным тканям. Оно особенно показано людям зрелого возраста, имеющим сахарный диабет, атеросклероз, проблемы с сердцем. Не лишним будет льняное масло в рационе женщин во время климакса.

Особенности применения

Можно просто добавлять нерафинированное льняное масло в пищу. Оно восполнит дефицит омега-3, поможет избежать артроза или облегчит протекание уже имеющегося заболевания. Если же речь идет об обострении, хочется избежать рецидивов, то рекомендуется целенаправленно проходить курс лечения.

В чем его суть:

• масло принимается ежедневно натощак по 1 ст. л.;
• дополнительно вечером принимают 1 ч. л. масла перед сном;
• курс длится 30 дней;
• для закрепления результатов через месяц повторить.

В народной медицине для облегчения состояния также применяют масло в компрессах либо просто наносят на больные участки, иногда используют для массажа. При этом не нужно прекращать внутренний прием, комплексная терапия порадует быстрыми результатами.