Конопляная мука для похудения

Все знают, что при похудении нельзя выпечку. Но это правило не действует на конопляную муку. Этот продукт, напротив, помогает бороться с жиром и лишним весом. Как он работает?

Как помогает мука из конопли худеть

Конопляные семена значительно отличаются составом от других злаков, в них много витаминов, минералов, а также жирных кислот. Калорийность муки свыше 400 ккал. Это гораздо больше, чем во многих других видах. Парадоксально, но при такой энергетической ценности продукт способствует снижению веса.

Чем полезна конопляная мука для похудения:

• налаживает и послабляет стул, улучшает работу кишечника, способствует его очищению;
• одержит жирные кислоты и другие полезные вещества, помогающие наладить жировой обмен;
• ускоряет метаболизм;
• может заменять другие, более вредные виды муки.

Конопляная мука действует не только на наружную жировую прослойку, но и помогает избавиться от внутреннего висцерального жира. Особенно он негативно влияет на почки и печень, замедляет работу этих органов. Продукт можно применять в комплексе с диетой для снижения веса либо для профилактики ожирения.

Как принимать конопляную муку

Из конопляной муки можно готовить различную выпечку. Домашние блинчики, оладьи, полезный хлеб и лепешки станут прекрасной альтернативой покупным мучным изделиям. Продукт можно применять в супах и соусах, добавлять в тесто для любых диетических десертов.

Чтобы ускорить похудение, наладить липидный обмен, рекомендуется применять конопляную муку отдельно от других блюд в сыром виде. Ложку продукта принимают с утра натощак, можно повторить вечером. Важно запивать достаточным количеством воды. Иногда муку смешивают с кефиром, заменяют любой прием пищи, например, ужин. Этот способ также дает хорошие результаты, имеет право на существование.